中医五行经络代谢减肥 经络瘦身
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我们都不喜欢自己在不知不觉中慢慢变胖了，但这就像中年的魔咒一样：很难摆脱自己胖的事实。
关于减肥，我们的首选是运动中医五行经络代谢减肥，其实合理的饮食控制，是一个不错的选择。但如果将经络与减肥联系起来，或许我们就能找到长期胖而不瘦的真正奥秘。
从外观上也可以观察自己是否有易胖体质：伸直大拇指中医五行经络代谢减肥，拇指有两个指节，如果下指节比上指节粗，就是易胖体质。
这只是从外表判断你是否容易肥胖。看里面，大部分胖子都是浮肿的。虚会张开，脾胃运化能力弱，导致体内气血不足，无法保持体型，体型就会慢慢上升。我的老师之前说过“胖子其实是营养不良，他们只有热量，没有营养”。
细看浮肿的人，大多是面色黝黑、肌肉无力、行动不便、腹胀，吃的不多中医五行经络代谢减肥 经络瘦身，吃多了会引起腹胀或便秘。过度潮湿和沉重的身体可能会导致水肿或稀便。. . .
许多人通过节食来减肥。事实上，这是一个很大的误解。减肥需要加法，而不是减法。增加运动量，增加优质蛋白质的摄入，补充气血，增加身体的气化力。
我们常说“力”中医五行经络代谢减肥，但可想而知，“力”与“气”是分不开的。欲有“力”，必先有“气”，必先活血，使气血膨胀。“气”行于经络。要想补气血，就要从经络入手。
与减肥有关的四大经络：脾经、胃经、胆经和腰带经。
一、脾胃主食运化，主血，主筋。脾胃经自大腿前侧及前内侧缘上行至腹部。如果我们的腹肌强，那么脾胃的功能肯定是强的。腹直肌是胃经的位置，马甲线是脾经的位置。如果我们的脾胃虚弱，腹肌和马甲线基本都是空想。
可以多做月牙式、骆驼式、英雄卧、龙式等瑜伽体式，也可以多点大腿前侧的脾胃经。
二、胆经，又称燃脂经中医五行经络代谢减肥 经络瘦身，主要分布于下肢外侧正中。胆主养阳气。十一脏在哪里，要看胆。当胆汁分泌不足时，身体就会出现消化吸收障碍。胆经不畅的人容易在大腿外侧和臀部堆积厚厚的脂肪。这个时候我们需要做的就是加强胆经。毒素和废物很容易被代谢。
瑜伽中可以多做婴儿式、睡天鹅式、鞋带式等，也可以多点大腿外侧的胆经。每天早上敲击5-10分钟是很好的。如果有多余的气体，它会变成火。敲打后，喝一杯。温水可以平衡火和阳。
三、带经，人体唯一的横经，从肚脐到两侧的带经，再绕到腰后，绕一圈。酒吧。如果腰带经络被堵住了，人体的经脉就会在这里被堵住，没有桶就很难想腰了。
如果我们是一个桶，静脉就是桶中间的箍。如果箍松动而脆弱，枪管就会分崩离析。
日常生活中尽量少穿脐带衣，保持腰带和脉搏的温度。只有温度足够，气血才能畅通。也可以用手多揉带脉，使腰部变红、发烫、发红，都是气血运行的表现。